Para muchos/as, tener brazos fuertes, se ha convertido en una auténtica obsesión y centráis la mayor parte de vuestros esfuerzos a la hora de entrenar para conseguirlo. Pero a menudo, esa obsesión, es nuestro auténtico enemigo a la hora de obtener resultados y no somos conscientes de los fallos que estamos realizando a la hora de entrenar.
Por tanto, en el artículo de hoy, os voy a dar una serie de razones por las cuales no tenemos brazos fuertes. Estoy convencido, de que muchas de las razones aquí expuestas las comprenderéis y os servirán a la hora de aplicar cambios en vuestros entrenamientos.
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¿Quieres tener unos brazos fuertes y bonitos? No sólo basta con hacer curl de bíceps hasta vomitar, ojalá fuera así de simple. Según algunos expertos autoproclamados, a veces lo es. Pero ahora en serio, tomemos un enfoque más serio y calculado, y analicemos cómo podemos alcanzar nuestro máximo potencial entrenando los brazos.
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En ejercicios en casa os traemos uno de las joyas de la corona en cuanto a movimientos caseros para potenciar nuestra fuerza corporal mediante ejercicios de triceps, en este caso usando mobiliario que todos tenemos por casa como son unas simples sillas.
Los ejercicios de triceps son comunes en gimnasios ya que son muy importantes para conseguir unos brazos fuertes y bien definidos. Por suerte para nosotros, podemos trabajar este músculo anterior del brazo sin equipamiento y es un ejercicio que nos ayuda a desarrollar nuestra fuerza, potencia y equilibrio corporal.
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El secreto para tener unos brazos fuertes y bonitos no es tan difícil como a veces nos pensamos. Uno de los secretos para dar sensación de tamaño depende de tener unos bíceps y tríceps voluminosos y hay muchas formas para conseguir llegar a este objetivo.
En ejercicios en casa os vamos a dar una serie de consejos que podemos hacer todos desde casa para conseguir unos brazos fuertes:
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