Ejercicio de Bruegger
El ejercicio de Bruegger, es un movimiento que activa los músculos fásicos. Debido a la naturaleza repetitiva de determinadas tareas rutinarias perniciosas, en especial en nuestro entorno laboral, tendemos a infrautilización algunos músculos mientras que le damos un uso excesivo a otros.
El ejercicio de Brugger trabaja las extremidades del tren superior, haciendo hincapié especial en los músculos de la parte superior del cuerpo incluyendo los extensores del cuello, músculos pectorales, trapecio superior, elevador de la escápula etc.