¡Vamos a tonificar las piernas con las elevaciones de gemelos en prensa!
Las elevaciones de gemelos en prensa o calf press, son sin duda, un ejercicio que os ayudará a desarrollar la masa muscular de vuestros gemelos. No os engañaré, pues como os he dicho anteriormente, los resultados son mucho menos notorios que en otros músculos, como los trapecios.
