Quemar 1000 calorías en una hora: ¿Se puede?
Quemar 1000 calorías en una hora requiere de una cantidad de ejercicio que obligue a nuestro cuerpo a funcionar a su máxima capacidad. Entrenamientos de alta intensidad de ejercicio, tales como el entrenamiento de circuito y el entrenamiento a intervalos,son modelos, a priori, válidos.
Los beneficios de la actividad de ejercicio de alta intensidad son inmensas, aunque para conseguir quemar 1000 calorías en una hora con esta metodología, requiere de una adecuada planificación y exige un cierto nivel de aptitud física previa. Recomendamos, que antes de poner en práctica estas técnicas para quemar 1000 calorías en una hora, consultemos con especialista médico que nos pueda aconsejar si estamos o no preparados para realizarlas.