¿Debemos hacer el cardio antes o después del entrenamiento de pesas?
Creo que todos y todas, tenemos más o menos en consideración que para conseguir masa muscular tonificada y libre de grasa, algo de cardio debemos hacer. Pero, posiblemente, no tenemos totalmente claro en qué momento debemos practicar cardio con el fin de sacarle todo el rendimiento posible al mismo de cara a la depuración de tejido adiposo.