Tiempo de descanso e hipertrofia muscular
Yo he sido un gran defensor de la utilización de intervalos de descanso largos para la hipertrofia muscular desde hace algún tiempo, y la investigación continúa apoyando esta práctica. Otra pregunta común que muchos atletas y entrenadores se preguntar, al respecto, es cómo afecta el cardio al tamaño muscular y a la fuerza.