El verano es una época perfecta para caer más de la cuenta en exceso: barbacoas, fiestas y picnics y otro tipo de eventos en los que la comida que se sirve no es la más saludable del mundo.
Pero no tiene siempre por qué ser algo negativo acudir a este tipo de convenciones sociales (en el sentido nutricional) ya que siempre se puede jugar con determinados alimentos para intentar hacer platos sabrosos y saludables.
Puede ser bastante difícil ir a entrenar después de un largo día de trabajo, sumando el hecho de la desgana que puede provocarnos tener que prepararnos algunas de las cenas nutritivas que vienen en la dieta.
Probablemente hayáis tratado de intentar encontrar más de una solución que sea rápida y efectiva para quitaros de en medio este complicado dilema. Pues bien, vamos a intentar de facilitaros el trabajo con dos opciones increíblemente buenas para preparar dos cenas nutritivas.
Hoy, os traemos una serie de cenas para adelgazar con las que podéis complementar vuestra dieta. Como en ocasiones os comento, no está reñido perder peso con no disfrutar de la comida. El secreto está en una planificación adecuada de los alimentos que elegimos.
Nos han llegado varios correos y mensajes privados solicitando que hiciésemos un artículo sobre algunas recetas saludables para poder comer en la cena. Como bien ya sabéis, la cena, es una de las comidas más críticas que existen y que mejor debemos controlar.
Por norma general, no solemos tener una gran actividad en el último tramo del día, a consecuencia de consecuencias climáticas, culturales y por cuestión de energía, ya que llevamos el desgaste acumulado de todo el día.
Una de las cenas más saludables que podemos preparar, es la parrillada de verduras asadas. A parte de ser un delicioso y exquisito manjar, es muy sana y baja en colesterol. es ideal tanto para personas que se encuentran en periodo de definición (habría que incluir algún plato adicional con proteína) o para aquellas personas que estén buscando perder peso.
