¿Buscas un ejercicio que sea accesible de hacer y que te ayude a progresar? La chair squat es un ejercicio de pierna ideal para principiantes. Básicamente porque es útil para desarrollar músculos importantes de las piernas, como los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos. Además, siendo bastante seguro y fácil de realizar; por lo que la chair squat es un ejercicio excelente de piernas para iniciados.

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