Hoy os traigo un excelente circuito de entrenamiento de cardio en casa. Con él, además podréis ganar fuerza funcional, pues está dividido en dos bloques.

La primera parte de este circuito de entrenamiento de cardio en casa está pensada para que podamos ganar fuerza. De hecho, se trabaja de manera independiente y no integrada en el entreno posterior. Lo que, nos será mejor para aprovechar el glucógeno muscular para potenciar nuestra fuerza.

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