¿A qué sería bonito que pudiéramos perder grasa y ganar tono muscular con este entrenamiento de crossfit casero? La realidad es que se puede, pero tenemos que hacer las cosas bien para lograrlo.

Aunque este sistema, necesita de una dieta que lo complemente, nos ayudará a mejorar en estos dos sentidos. No obstante, no pretendáis perder ni un ápice de grasa si comemos cantidades ingentes de comida chatarra. Podemos ser Rich Froning haciendo el circuito, que como nos hinchemos a bollos, nos pondremos rechonchos.

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