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Descubre todos los secretos de la flexión con palmada

flexión con palmada

La flexión con palmada es un maravillo ejercicio para conseguir mantener el tono muscular en el tren superior y mejorar nuestra potencia. Como ocurre con los ejercicios pliométricos, como el salto al cajón, son movimientos explosivos quep or lo general se centran en la parte inferior del cuerpo.

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