¿Por qué no se debe comer fruta por la noche?
Llevaba tiempo escuchando que no se podía comer fruta por la noche, y la verdad, es que pensaba que no era un hecho generalizado la falta de conocimiento sobre los efectos que tiene hacerlo. Lo cierto es, que las frutas son un tipo de alimento excelente, una fuente de energía sana (gracias a la fructosa que suministran), son ricas en minerales y vitaminas de diferente tipo.
Pero, a pesar de ello, hay que despejar la duda sobre si es o no recomendable comer fruta por la noche.