¿Cómo entrenar bien? Evita los errores más habituales

Uno de los aspectos más entretenidos de tener un smart phone o teléfono inteligente, es que tenemos la posibilidad de capturar momentos peculiares de ciertas personas que no tienen ni idea de lo que está haciendo durante el ejercicio y, a continuación, publicar sus grandes gestas online.

Pero, ¿sabéis qué es realmente aterrador? Que esa persona podría ser cualquiera, o cualquier novato de gimnasio, deportista de aventura, o persona dispuesta a probar algo nuevo o desafiante. No todo el mundo nace con un sentido innato de cómo entrenar correctamente, y algunos movimientos son mucho más difíciles de dominar de lo que aparentemente puede parecer.

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