El hombro es una de las articulaciones más grandes y complejas de gestionar adecuadamente en el cuerpo. Desarrollar los hombros, debe ser una de nuestras principales prioridades, ya que en gran medida nuestra fuerza del tren superior y que tengamos mayor sensación de tamaño depende de tener unos deltoides fuertes. Además, de que evitará posibles lesiones derivadas de otros movimientos, como lo es con el press de banca.

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