A ciencia cierta, las agujetas son una respuesta que genera el cuerpo en forma de dolor muscular, a consecuencia de un esfuerzo físico al que el cuerpo no estaba habituado. Las agujetas, suelen aparecer con más facilidad, en aquellas personas que no están acostumbradas al ejercicio físico o cuando se aumenta la intensidad a la hora de entrenar.

Aunque odiemos realmente la aparición de las mismas, tienen su lógica, ya que las agujetas aparecen como respuesta del cuerpo a un esfuerzo poco habitual, y en realidad es un proceso adaptativo del organismo humano que ayuda a incorporar nuevas mejorar físicas al cuerpo.

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