Uno de los principales problemas que tenemos a la hora de seguir una dieta, es que nos cuesta controlar el apetito. Pero la verdad, es que no solemos saber las razones aparentes  sobre el control del hambre, las cuales por norma general tienen su origen en seguir una dieta desestructurada.

Pero vamos a ver más a fondo cómo saciar el hambre, y cuáles son las claves para conseguirlo.

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