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Cómo se hacen las flexiones con palmada

Descubre todos los secretos de la flexión con palmada

flexión con palmada

La flexión con palmada es un maravillo ejercicio para conseguir mantener el tono muscular en el tren superior y mejorar nuestra potencia. Como ocurre con los ejercicios pliométricos, como el salto al cajón, son movimientos explosivos quep or lo general se centran en la parte inferior del cuerpo.

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