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congestionar los brazos

Ejercicios para brazo: Curl de bíceps invertido con barra

Curl de bíceps invertido con barra

El curl de bíceps invertido con barra o reverse biceps curl, es una variación del curl de bíceps con barra, que a grandes rasgos, lo que cambia es el agarre (cambiando el agarre supino por un agarre prono). Esto hará que el ejercicio cambie radicalmente.

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