Nuestros cuerpos son un instrumento increíble y si se utiliza correctamente, puede llegar a darnos resultados espectaculares. Esto tiene que ver con la falta de interés que le solemos poner a la ejecución técnica del ejercicio y lo mal que se suelen realizar. Vamos a poner esto en perspectiva al hacer un ejercicio. Cuántas personas, al hacer un curl de bíceps, realizan un movimiento controlado aguantando al menos 2-3 segundos. 

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