De los muchos objetivos físicos en el amplio mundo del ejercicio físico, la obtención de unos abdominales definidos, es sin duda uno de los objetivos más difíciles que existen. Después de todo, un núcleo abdominal bien cincelado es el mayor objetivo perseguido por todos y por todas. Para lograrlo, es necesario un plan de juego sólido como una roca.

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