¿Quieres unos brazos más grandes y fuertes? Pues os tengo que decir, que sintiéndolo mucho, no sólo sirve con hacer curl con barra hasta vomitar. Si fuera así de fácil, nos sería mu fáciles a todos conseguir tener unos brazos fuertes y definidos.

Mediante la incorporación de estas tres estrategias específicas en vuestra rutina normal, vais a experimentar una mejora en el tamaño total del músculo y en la calidad del mismo:

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