Una de las mejores cosas que podemos hacer cuando comienza el año, es que se pueden volver a empezar a encontrar productos saludables en el mercado y en las  tiendas de comercio local, tras la saturación de productos de comida basura o chatarra que resurgen con la llegada de las Navidades. Asentar la base en unos hábitos de nutrición y dietética sanos es fundamental para conseguir evolucionar adecuadamente.

Continuar leyendo