Consejos para hacer dieta
¿Te has preguntado por qué algunas personas simplemente no paran de consumir calorías para tratar de mantenerse en su peso y hay otras que casi no ingieren alimentos y no consiguen adelgazar?
consejos de nutrición
Consejos nutricionales
Sabemos que la proteína construye músculo. Nosotros sabemos que debemos evitar los carbohidratos de rápida absorción, como la pizza o el pan, si queremos vernos fuertes y definidos, y que tenemos que beber mucha agua.
La siguiente recopilación de consejos nutricionales van para todos aquellos que ya conocen la diferencia entre los carbohidratos , grasas y proteínas y que están buscando un algo más para aplicar a la dieta que os ayuden a maximizar vuestras ganancias musculares.
Nutrición y dietética
Una de las mejores cosas que podemos hacer cuando comienza el año, es que se pueden volver a empezar a encontrar productos saludables en el mercado y en las tiendas de comercio local, tras la saturación de productos de comida basura o chatarra que resurgen con la llegada de las Navidades. Asentar la base en unos hábitos de nutrición y dietética sanos es fundamental para conseguir evolucionar adecuadamente.