Los mejores consejos para ectomorfos: Entrenamiento, dieta y estructura corporal

Las personas tienden a ser de diversas formas y tamaños, pero ¿sabía usted que el cuerpo humano puede clasificarse en tres tipos distintos basados en la constitución física general?

Sí, este sistema de clasificación formulado por el renombrado médico e investigador estadounidense William Herbert Sheldon, para categorizar el físico humano en función de la forma externa se denomina «somatotipo«. Según esta organización, los somatotipos se clasifican en tres tipos básicos dependiendo de la grasa corporal y la masa muscular como «ectomorfo», «mesomorfo» y «endomorfo«.

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