Mientras que la gente piensa que realizar interminables series de curl con barra, podría sorprender al músculo, están muy equivocados. El mayor error que cometen los novatos, es que tienen la idea de que la única cosa que se trabaja adecuadamente el brazo es el bíceps, que es sólo parcialmente cierto. Los flexores del codo incluyen los músculos bíceps, braquiorradial, braquial y pronador redondo.

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