4 Consejos sobre nutrición deportiva

Muy a menudo, la respuesta a las preguntas sobre nutrición deportiva, suele ser «depende.» Puede ser difícil decir esto sin llenar de confusión a la gente, ya que no atenerse a algo fijo suele generar incertidumbre. Pero la realidad, es que es complicado encontrar respuestas categóricas en el mundo de la nutrición deportiva.

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Consejos nutricionales

Sabemos que la proteína construye músculo. Nosotros sabemos que debemos evitar los carbohidratos de rápida absorción, como la pizza o el pan, si queremos vernos fuertes y definidos, y que tenemos que beber mucha agua.

La siguiente recopilación de consejos nutricionales van para todos aquellos que ya conocen la diferencia entre los carbohidratos , grasas y proteínas y que están buscando un algo más para aplicar a la dieta que os ayuden a maximizar vuestras ganancias musculares.

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