¿Qué hacer para estar en forma?
Si estáis al tanto sobre la actualidad deportiva, estoy seguro que sabréis que los niveles de obesidad van en aumento día tras día. Nunca ha sido tan importante como en la actualidad saber qué estamos comiendo y cuál es la cantidad adecuada de ejercicio y de sueño que necesitamos para saber qué hacer para estar en forma.