Ganar volumen no es algo sencillo, es un objetivo que muchos tratas de conseguir y muchas veces nos quedamos en el camino. Una de los grandes propósitos por los que empezamos a hacer ejercicio es ganar masa muscular, conseguir perder grasa y parecer más atléticos. Creo que no me equivoco, aunque existen múltiples casos de que se realiza con fines totalmente diferentes.

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