Las dominadas, son un movimiento básico en muchas disciplinas deportivas, pero en sí mismas son un movimiento gimnástico intermedio. Cuando empezamos a realizarla, parece un ejercicio de peso corporal que es imposible de realizar.

No caigamos presa de los errores de querer avanzar demasiado rápido, como hacer el kipping antes de que estemos listo, o pasando por alto los fundamentos técnicos de las mismas. Hay un montón de estrategias y métodos de ayuda para hacer dominadas.

Continuar leyendo