Seamos sinceros. Pocas veces prestamos atención a los consejos para sentadillas, salvo cuando no vemos resultados al hacerlas, o nos hacemos daño a consecuencia de aplicar una mala técnica. Tanto para aquellas y aquellos que no habéis sufrido ningún percance, y progresáis bien, también es fundamental ir depurando la técnica, pues muy poca gente realmente hace bien las sentadillas.

Hoy es vuestro día de suerte. En este artículo os vamos a dar una serie de consejos para sentadillas  que os ayudarán a progresar, y evitar padecer algún tipo de lesión a consecuencia de una mala praxis:

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