El desayuno, es uno de los principales puntos débiles de nuestra dieta. Por norma general, no solemos consumir las calorías necesarias que nuestro cuerpo necesita al levantarse, principalmente porque decimos que «no tenemos hambre». Pero, el principal problema que subyace es una falta de estructuración a la hora de alimentarse que se cristaliza en comidas desequilibradas, haciendo que no suministremos a nuestro cuerpo las calorías que necesitamos para que funcione.

Para ello, os voy a echar una mano gracias a estos 5 consejos para sacar más rendimiento al desayuno que os brindo a continuación. Espero que os sean de ayuda:

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