El día que se entrena la pierna, es el que más miedo suele dar, y con mucha razón, pues es un músculo muy sacrificado de entrenar, porque engloba la mayor parte de los ejercicios más letales que existen. Si podemos andar por las escaleras después de su entrenamiento, probablemente hay algo que no estamos haciendo bien.

Pero, se comete una gran cantidad de fallos a la hora de seguir un buen entrenamiento de pierna, por lo que os vamos a dar una serie de consejos para hacer ejercicios de pierna. Estas estrategias, os ayudarán a diseñar un plan de crecimiento para vuestro tren inferior perfecto.

Continuar leyendo