¿CORRER AYUDA A PERDER PESO?
La mayoría de las noches corría y caminaba en parte por el sendero de 6 km alrededor del río, pero todavía no podía correr los 6 km completos. Continué con este hábito durante varios meses, anticipando ansiosamente la transformación.
¿Perdí peso? No. Estaba en mejor forma y ahora podía correr los 6 km completos. Sin embargo, me sentí frustrado por no perder peso, que era mi objetivo principal, así que me di por vencido.