¿Correr en ayunas es útil? Una opción a tener en cuenta, si entrenamos con inteligencia
Prácticamente a todas las personas que conozco que le gusta el deporte, en alguna ocasión ha salido a correr en ayunas. Aunque se intuye que correr en ayunas es positivo, no se conoce a ciencia cierta cuáles son los beneficios reales de adoptar esta pauta de entrenamiento por aquellas personas que suelen hacerlo.
Es por ello, que hoy en Ejercicios en casa, voy a tratar el tema con más detalle.