3 Ejercicios de Crossfit que deberías incorporar a tus entrenamientos

Tras haberse celebrado la semana pasada los Crossfit games de 2016, cada vez más gente conoce los principios y fundamentos de esta nueva actividad deportiva. Es un método muy útil para conseguir mejorar nuestra funcionalidad física, y nuestro aspecto estético, cambiando la dinámica de entrenamiento respecto a los sistemas que se siguen en el culturismo o powerlifting.

Aunque podamos tener motivos para no simpatizar especialmente con el CrossFit, porque tampoco es el sistema de entrenamiento definitivo, se pueden aprovechar ciertas virtudes que dicha modalidad deportiva tienen. Uno de sus puntos fuertes, sin lugar a dudas es la gran variedad de ejercicios de Crossfit que existen, que pueden ayudarnos a progresar enormemente.

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Ejercicios Crossfit: Movimientos fundamentales

Hace tiempo que no sacaba un artículo referente al mundo del CrossFit, y es cierto que desde que comenzamos a crear este blog, hemos apostado siempre por divulgar conocimiento al respecto del mismo, antes de que adquiriera tanta fama. Pero a pesar de que ahora sea una práctica deportiva bastante conocida, no por ello, vamos a dejarla de lado. Es por ello, por lo que os he preparado una nueva batería de ejercicios crossfit, espero que los disfrutéis:

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Crossfit ejercicios: Los 4 mejores movimientos

Los ejercicios de crossfit, están ganando bastante importancia en los últimos tiempos, a consecuencia del éxito de esta ya no tan novedosa práctica deportiva. El Crossfit, al ser una práctica deportiva que se encarga de combinar diferentes movimientos de escuelas tan dispares como la halterofilia o la gimnasia deportiva, tiene ejercicios muy dispares que procedemos a explicaros a continuación:

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