El crossover con polea baja son uno de los ejercicios favoritos de los amantes de los movimientos para fortalecer la caja torácica. Para poder realizar el crossover con polea baja, es necesario poder contar con dos soportes de ajuste para poleas, lo que hace que sea un ejercicio relativamente complicado de hacer en casa (aunque estamos convencidos de que merece la pena hacerse con una máquina de tales características).

Continuar leyendo