Aunque es uno de los movimientos para trabajar el vientre más particulares que pueda haber por el nombre que recibe, es un ejercicio para el abdomen bastante sencillo, a la par que sencillo. Es un movimiento muy interesante a la hora de ayudarnos a ganar fuerza y tono muscular en el vientre, y lo podemos hacer desde casa sin ningún problema, pues no necesitaremos, ni material, ni un espacio demasiado grande.

A continuación, quiero daros una serie de fáciles indicaciones sobre cómo realizar el crunch de recto interno con piernas elevadas, del que seguro que sois capaces de sacar una gran utilidad al hacer en vuestras casas.

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