Uno de los ejercicios que han ganado pero fama en los últimos tiempos, es sin lugar a dudas el crunch. Se le acusa de dañar potencialmente nuestros discos vertebrales, así como acentuar la cifosis lumbar. Pero, a lo largo de este artículo, vamos a comprobar como el crunch en realidad no se trata de un ejercicio que es del todo malo. Al menos, no todas las investigaciones indican que se trata de un ejercicio tan negativo para nuestra salud como se está diciendo últimamente.

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