Hoy, os voy a enseñar a realizar una serie de ejercicios para cuádriceps. El cuádriceps es el músculo más potente y voluminoso de todo el cuerpo humano.

Es el encargado de soportar nuestro peso y nos permite andar, caminar, y correr (entre otros muchos músculos que también intervienen en dicho movimiento). Se le llama cuádriceps, a consecuencia de que tiene cuatro cabezas musculares. Un poco obvio, pero viene bien aclarlo :).

Es por ello, por lo que a continuación, os voy a ofrecer una serie de ejercicios para cuádriceps que os ayudarán a ganar masa muscular y fuerza en los mismos, si los ejercitamos convenientemente.

Cabe destacar que para tener un entrenamiento completo de piernas debemos añadir ejercicios de femorales y gemelos, para evitar descompensaciones funcionales y a nivel estético.

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