En este artículo, quiero analizar el funcionamiento de los programas más populares para ganar masa muscular que existen, analizando cuáles pueden ser los puntos susceptibles de mejora.

Como pueden entender, cada uno de las rutinas de ejercicios más famosas, comparten ciertas similitudes, aunque  también tienen notables diferencias. Esto, simplemente, refleja la realidad de cada uno de los entrenamientos, ya que cada uno tiene puntos fuertes y puntos débiles, en función de lo que se busque mejorar específicamente.

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