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Cuánta proteína tomar al día

Cuánta proteína tomar para ganar masa muscular y fuerza

Cuánta proteína tomar para ganar masa muscular y fuerza

Posiblemente uno de los debates más largos con la nutrición deportiva (no es que las personas no discuten sobre cosas constantemente) es sobre cuánta proteína tomar al día es necesario para ganar masa muscular.

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