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Síndrome metabólico: ¿Cuánto se debe entrenar para evitarlo?

síndrome metabólico

Entrenar tan sólo unos días a la semana, nos puede dar los mismos beneficios que hacer ejercicio con más frecuencia, siempre y cuando la cantidad total de tiempo dedicado a hacer ejercicio es el mismo. Esto es según un nuevo estudio publicado por la revista  Psicología aplicada, nutrición, y metabolismo.

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