El curl de bíceps predicador con agarre inverso o reverse grip preacher biceps curl, es un movimiento sencillo de realizar y bestialmente útil para ganar fuerza en los antebrazos. Es, además, un ejercicio fundamental para trabajar los bíceps y la fuerza en el agarre.

Los strongman lo utilizan a menudo en sus rutinas de entrenamiento para fuerza con el fin de mejorar los siguientes ejercicios:

• Levantamiento de roca atlas
• Paseo del granjero
• Levantamiento de cilindro

Continuar leyendo