El ejercicio de hoy, es puro 100% para hacer en casa, siempre y cuando no tengamos la suerte de poder contar con un juego de mancuernas a nuestra disposición. El curl de bíceps con bolsa, ya sea de la compra o alguna de similares características, es un ejercicio perfecto para tonificar el brazo para aquellas personas que empecéis a hacer ejercicio.

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