Curl nórdico
El curl nórdico, es un ejercicio bastante peculiar, pues pocas personas conocen de su existencia. Con cierto parecido al GHR (glute haim raises) ya que trabaja de una forma parecido, el curl nórdico destaca por ser uno de los mejores ejercicios para trabajar los isquiotibiales en casa.
El curl nórdico, es un ejercicio que se le conoce también con otros nombres como curl ruso o o curl inverso, aunque el nombre más común por el cual le encontraréis es curl nórdico.