¿Buscas perder peso y definir los abdominales? Pues hoy es tu día de suerte, porque a continuación os brindaré con un programa de ejercicios de cardio y abdominales.

Aunque podamos ver la pérdida de peso y el trabajo de abdomen como dos conceptos separados, ambos tienen mucho más que ver de lo que nos podamos imaginar inicialmente. Quizá adelgazar pueda ser una cuestión con un carácter más independiente que definir los abdominales, pero no al contrario. Todo proceso de definición abdominal pasa por un recorte calórico, ya que es el porcentaje de grasa corporal lo que marca la visibilidad del vientre. 

Continuar leyendo