Traté hace varias semanas, un tema similar en este artículo, explicando las razones por las cuales perder grasa localizada es una falacia. Como os podéis hacer una idea, el abdomen no es un caso singular, y el ejercicio no ayuda a definirlo, tal y como veremos a continuación.
En el mundo del deporte, el tema sobre definir abdominales es uno de los temas más habituales sobre los que se suele discutir. La verdad, es que hay bastante información sobre cómo debemos definir abdominales que tiene un poso de realidad tras él, pero hay otra que es rotundamente falsa y que se suele defender como si fueran argumentos 100% válidos.
Es por ello, por lo que hoy voy a proceder a tumbar algunos de los mitos más manidos sobre cómo definir abdominales. Vamos con ellos:
