Reto extremo de sentadillas en 30 días
Si finalizaste satisfactoriamente el reto de las 250 sentadillas en un mes o tu nivel era más avanzado a éste, hoy os traemos el reto extremo de sentadillas en 30 días. Es un desafío a todo los niveles, tanto física como mentalmente.
El reto extremo de sentadillas en 30 días únicamente se basa en la realización de sentadillas sin peso durante una serie de días, lo que nos hará mejorar y aumentar lentamente nuestro rendimiento, siendo útil para construir fuerza muscular en todo el tren inferior.