Fortalecer abdominales no es únicamente hacer unas cuantas series de crunch a diario con el fin de tratar definir un poco el vientre. Fortalecer abdominales es algo más que todo esto. Mucha de la gente que hace ejercicio en casa o en cualquier otro lugar, sólo lo hace por una cosa, la estética.

Conseguir verse fuerte estéticamente, consiste en tener una relación entre el hombro y la cintura desproporcionada, es decir, que la parte superior de nuestro cuerpo sea amplia mientras que tengamos una estrecha cintura. 

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