El desayuno, es probablemente la comida más importante del día. No sólo porque nos aporte energías por la mañana, ya que los beneficios del desayuno van mucho más allá. Se ha demostrado que el desayuno está potentemente vinculado con el índice de grasa corporal y que un potente desayuno es básico no solo para coger fuerzas, sino como método de regulación de peso.

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